Categoria: Varie

Domenica 6 ore 08,00 presso Baia Santa Margherita a Castelluzzo allenamento e misurazione percorso per la gara del 3/3 valida come prova di cross provinciale e organizzata dalla nostra società. Chiunque può venire ad allenarsi ciaooooooo

Come preparare una gara di corsa campestre La corsa campestre è una specialità impegnativa e allo stesso tempo ricca di fascino. In questo tipo di corsa l’atleta è a diretto contatto con la natura e cerca di sfidarla, superando tratti fangosi, salite, discese, buche ed ostacoli naturali. Le campestri vengono corse nei periodi invernali e …

Continua a leggere

In occasione delle Sante Feste, Il Presidente e Tutto il Consiglio Direttivo del Gruppo Podistico Amatori Valderice , AUGURA a tutti i Componenti e Famiglie dell’associazione, un FELICE NATALE ed un SERENO ANNO NUOVO. E che sia ancora più Prosperoso e pieno di Salute per tutti.                                                                  Carlo Ingardia

Fare sport ci mantiene giovani, più di qualsiasi prodotto di bellezza o cura miracolosa. Un’attività fisica condotta con moderazione ma anche con regolarità, fin dall’età dello sviluppo, permette all’organismo di mantenersi sano ed efficiente più a lungo, ritardando la degenerazione dei muscoli, delle articolazioni e delle strutture organiche. E’ scientificamente dimostrato che lo sport apporta …

Continua a leggere

Ultimo aggiornamento del 20/06/2012 Curare strappo muscolare: i sintomi e terapia STRAPPO MUSCOLARE La rottura di fibrille muscolari (v. muscolo) a cute integra, quindi non per trauma diretto esterno, si chiama strappo muscolare. Il paziente avverte un rumore secco di schiocco, al quale spesso segue un senso di malore o anche lo svenimento. Rottura di …

Continua a leggere